Provavelmente já fizemos isto muitas vezes ao longo das nossas vidas, pois a linha entre o “ceder” de forma saudável e “ceder” demais frente aos outros é muito tênue. Sem dúvida podemos afirmar que isto é tão perigoso quanto desnecessário.
Neste sentido, às vezes é difícil manter a linha quando precisamos dizer NÃO para alguma coisa que nos anularia. Pode até ser que a voz trema um pouco e que evitemos o contato visual. Contudo, aprender a proteger a nossa essência com assertividade é fundamental.
Não diga SIM quando você quer dizer NÃO
Uma das definições de “assertividade” mais próximas à linguagem coloquial que podemos encontrar vem do psicólogo Walter Riso, que propõe o seguinte:
“A assertividade é uma capacidade que a pessoa tem de dizer NÃO, expressar o seu desacordo, colocar uma posição contrária para se opor em situações conflitantes e fazê-lo não como faz o submisso, que é negociando com seus princípios, nem como o faz o agressivo, violando os princípios dos outros.
O assertivo é uma pessoa que é capaz de expressar seus sentimentos negativos, sem violar direitos alheios ou tentando não violá-los”.
Na manipulação à qual submetemos nossas vontades, nos tornamos incapazes de negar-nos a fazer uma determinada coisa apesar das consequências serem negativas para nós.
Fazer isto é tomar veneno, beber água da fonte da infelicidade eterna e nos transformarmos em pessoas insatisfeitas com uma grande revolta e uma enorme frustração por não fazermos valer nossas opiniões e crenças.
Não perca a sua essência quando alguém lhe fizer mal, só tenha precaução...
Um mestre do Oriente viu um escorpião se afogando e decidiu tirá-lo da água, mas quando o fez, o escorpião o picou. Por conta da reação à dor, o mestre o soltou e o animal caiu na água e ficou se afogando novamente. O mestre tentou tirá-lo outra vez e novamente o animal o picou. Alguém que estava olhando o mestre se aproximou e lhe disse:
– Desculpe, mas o senhor é teimoso! Não vê que cada vez que tentar tirá-lo da água ele irá lhe picar?
O mestre respondeu:
– A natureza do escorpião é picar, e isso não irá mudar a minha que é ajudar.
Portanto, com a ajuda de umas folhas, o mestre tirou o escorpião e o salvou.
“Não mude a sua essência quando alguém lhe fizer mal, só tenha precaução”.
O que os outros pensarem de você não o seu problema, é problema deles.
Não devemos deixar de ser quem somos só porque alguém nos faz mal ou nos prejudica em um certo momento. Temos que aprender a administrar a nossa vontade e reavaliar as circunstâncias com o fim de adequar nossas estratégias diante delas.
Do mesmo jeito, reavaliar nossos sentimentos para com os outros de forma intuitiva também não é a solução. Devemos nos esforçar por eles e trabalhar nossas expectativas de forma que possamos conservar nossos princípios sem nos sentirmos mal.
Portanto, como costumamos dizer, querer agradar a todos tem um grande custo emocional que é evitável, pois acaba com a autoestima, com o amor próprio e com a determinação. Por isso precisamos nos proteger e tomar as devidas precauções para revestir a nossa essência e não sofrer inutilmente. a chave está em dizer NÃO quando for necessário.
Fonte do texto: A mente é Maravilhosa - via: https://osegredo.com.br/2016/07/querer-agradar-todos-eh-um-desgaste-desnecessario/
https://abordagem18.blogspot.com
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