Como diminuir as dores e cólicas menstruais

As mulheres foram abençoadas com a capacidade de gerarem vida, mas ao custo de sentirem todos os meses as incômodas e dolorosas dores e cólicas menstruais. Por isso, torna-se fundamental conhecer alguns remédios, tratamentos e outras estratégias que lhe permitam conseguir suportá-las e continuar a desenvolver as suas atividades diárias sem desconforto excessivo. Não deixe que a sua menstruação a controle e aprenda a lidar com os seus incômodos  Experimente os métodos que lhe sugerimos de seguida e vai ver que consegue diminuir as dores e cólicas menstruais todos os meses. Aliviar a dorOs comprimidos devem ser a sua última arma contra as dores menstruais. Sempre que possível opte por soluções mais naturais, como o uso de ervas e até especiarias. Entre um dos chás mais eficazes podemos destacar o chá de hortelã. Para ajudar a aliviar as dores de forma natural, experimente tomar chá de hortelã 3 vezes ao dia, fervendo 3 chávenas de água com 1 colher de sopa de folhas de hortelã. Deixe em infusão durante 5 minutos e beba durante o dia. As cólicas menstruais passam naturalmente e evita medicamentos. Chá de camomila, sementes de cardo, gengibre,  chá de framboesa ou de erva-cidreira são mais … Postado por Fernando Caldas De: mail@comofazer.org