sexta-feira, 5 de novembro de 2021

 Publicado: 00:00:00 - 05/11/2021 Atualizado: 22:51:45 - 04/11/2021

A implantação da tecnologia 5G em Natal, a internet de quinta geração, dependerá de investimentos em infraestrutura e modernização na legislação municipal para sair do papel, segundo especialistas. Aliado a isso, a  pesquisa “Cidades Amigas da Internet”, da Associação Brasileira de Infraestrutura para Telecomunicações (Abrintel),  colocou Natal em 21º lugar entre as 27 capitais no tocante a legislações, exigências e prazos para emissão de licenças e autorizações para antenas. 

Alex Régis
Instalação de antenas é um dos gargalos apontados. Semurb diz que licenças saem com rapidez

Instalação de antenas é um dos gargalos apontados. Semurb diz que licenças saem com rapidez


A Secretaria de Meio e Ambiente e Urbanismo (Semurb) discorda do relatório e aponta que as emissões de licenças possuem uma média 10 dias de finalização processual, caso a documentação esteja toda de acordo com a legislação por parte do solicitante. A lei que regulamenta a instalação de antenas em Natal é datada de 2001 e a pasta avalia modernizar a legislação em virtude da chegada do 5G.

O leilão do 5G no Brasil foi feito nesta quinta-feira (04) pela Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel). As empresas vencedoras têm compromissos de investimento definidos pelo Ministério das Comunicações e aprovadas pelo Tribunal de Contas da União (TCU) e pela Anatel. O objetivo das contrapartidas é sanar as deficiências de infraestrutura, modernizar as tecnologias de redes e massificar o acesso a serviços de telecomunicações do país.
Para o professor Luiz Gonzaga de Queiroz Silveira Junior, do Departamento de Engenharia de Telecomunicações da UFRN, a tecnologia 5G, voltada em maior parte para indústrias, vai exigir uma mudança na infraestrutura das cidades, isto é, serão necessárias adequações para instalações de antenas e núcleos, que propiciarão a velocidade e os ganhos do 5G. Ele cita que além dessas instalações, datas-centers precisarão ser implementados em Natal. 

“O 5G não é para as pessoas e sim para a indústria. E para termos todas as vantagens do 5G na indústria, precisaremos do núcleo da rede. Quando temos isso e o rádio 5G, temos o 5G puro, o objeto do leilão. Esse núcleo vai exigir a instalação de datas-centers, centros enormes de processamento de dados, separados nessas regiões de Natal e até do Estado”, explica. Caso se instale só as antenas para 5G, segundo ele, apenas pequenos problemas das operadoras serão resolvidos. 

Já para o professor Augusto Venâncio Neto, do Departamento de Informática e Matemática Aplicada da UFRN, o 5G vai propiciar uma série de ganhos à população, entre eles a consolidação de aplicações de software mais exigentes. 

“Aplicações que são inovadoras, como a telesaúde, a interação com dispositivos robóticos, por exemplo. A infraestrutura vai abarcar as invenções que ninguém tem nem ideia do que está por vir, como aplicações desafiadoras, como os veículos autônomos. Seria integrar o sistema embarcado no veículo com os sistemas externos da cidade, como notificações de semáforos, bases de dados, controladores. Tem as chamadas holográficas também. Com o 5G será possível isso”, cita.

Os professores citam  que o 5G foi concebido para revolucionar o cenário das comunicações. “Não é um 4G melhorado, é uma nova visão de rede”, diz Augusto Neto.  Além disso, os investimentos serão feitos em boa parte pelas próprias empresas vencedoras do leilão, mas o Poder Público também terá papel importante nas questões estruturais das cidades, avaliam os pesquisadores.

O professor Luiz Gonzaga de Queiroz, do Departamento de Engenharia de Telecomunicações da UFRN, explica ainda que questões locais de cada cidade e particularidades urbanas precisarão ser revistas. 

“Vamos ter uma necessidade de ajustar locais urbanos para instalação dessas antenas, como distância, altura, com a necessidade dessa geração. Não serão ajustes apenas numéricos, serão ajustes diferentes que deverão levar em consideração as características do 5G para a indústria, que não é um sistema pensado para as pessoas”, explica. 

Pesquisa
A 6ª Edição do “Ranking Cidades Amigas da Internet” tem como objetivo identificar, dentre os 100 maiores municípios brasileiros, aqueles que mais estimulam a oferta de serviços de telecomunicações no Brasil, por meio da elaboração de políticas e ações públicas que incentivem e facilitem a instalação de infraestrutura necessária à expansão desses serviços.

Entre as 100 cidades, Natal ficou na 79ª posição, com nota 2,6. A queda em relação ao último ranking foi de 16 posições. Já só entre as capitais, a principal cidade do Rio Grande do Norte ficou na 21ª colocação. Segundo o estudo, 100% das cidades levam mais de 6 meses para emitir uma autorização para instalação de Estações Rádio-Base. 

Entre a metodologia da pesquisa, foram feitas análises teóricas da legislação e avaliações junto às principais prestadoras de serviço de telecomunicações e a Associação Brasileira de Infraestrutura para Telecomunicações (Abrintel). 

Porém, segundo a chefe do setor de licenciamento de obras públicas da Semurb, Suely Rodrigues, e a analista de processos Cláudia Oliveira, a análise dos processos é feita na mesma semana e caso a documentação esteja em acordo com a legislação, a licença é emitida logo após a análise.

“A prefeitura não teve conhecimento dos critérios utilizados para se chegar nesse ranking, porque não demoramos seis meses para dar uma resposta de licença. O processo depende da documentação. Em média levamos no máximo 10 dias para analisar”, apontam.  

Natal avalia mudanças em legislação
 
Com uma legislação datada de 20 anos atrás, a Prefeitura de Natal vai avaliar mudanças na lei para receber a tecnologia 5G, a internet de quinta geração, que passou a ser leiloada pela Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel) a partir desta quinta-feira (04). O executivo precisará se adequar à Lei das Antenas (Lei Federal 13.116/2015), que estabelece normas gerais para implantação e compartilhamento da infraestrutura de telecomunicações. 

Conforme a legislação federal, o licenciamento para instalação de antenas deve se dar de forma simplificada e em um prazo de 60 dias de forma integrada entre todos os órgãos públicos envolvidos. 

“Quem regulamenta a emissão de radiação é a Anatel. Verificamos a estrutura de suporte. No caso do 5G, como a emissão é pequena, pouco maior que uma caixa de sapato, não serão necessárias estruturas especiais. A Semurb está avaliando se vamos precisar de uma legislação nova ou não. E caso ela saia, ela será elaborada para que a regularização seja de maneira simplificada”, cita a analista de processos Cláudia Oliveira. 

A mais recente alteração na legislação de licenciamento de antenas em Natal aconteceu em 2001. O texto regulamenta os padrões urbanísticos, sanitários e ambientais para instalação de antenas transmissoras de radiação eletromagnética e outros em Natal.

Pela lei, é proibida a instalação de estação de Rádio-Base de telefone celular e microcélulas para reprodução de sinal e equipamentos afins em áreas de praças, parques urbanos, verdes complementares, escolas, centros comunitários, centros culturais, museus, teatros e no entorno de equipamentos de interesse sócio-cultural e paisagístico. 

Ainda de acordo com a chefe do setor de licenciamento de obras públicas da Semurb, Suely Rodrigues, e a analista de processos Cláudia Oliveira, uma portaria baixada pela pasta em 2019 tratou de simplificar a regularização de antenas já instaladas em Natal.

“De dois anos para cá regularizamos cerca de 600 torres de celulares em Natal. É um valor considerável para termos sido colocados nessa posição”, cita. 
 
Fonte:  http://www.tribunadonorte.com.br

Lima Barreto, “Cronista do Rio” (2017, Autêntica/MEC/FBN, 240 p.)

Publicado: 00:00:00 - 31/10/2018

 

Alexandre Alves
Doutor em Literatura e professor da UERN
alexandrealvesuern@gmail.com

Não se trata aqui de mais uma coletânea de 50 crônicas do carioca Lima Barreto (1881-1922), esquecido em sua época e hoje entre os grandes vultos da literatura nacional no despontar do século XX. Adornado com dezenas de imagens a cargo de famosos (Marc Ferrez, Augusto Malta) e alguns anônimos, o cotidiano da então capital federal ganha movimento se lida junto aos textos, ora sérios ora irônicos e extraídas de vários periódicos. As crônicas seguem de 1911 até 1922, dando para voltar no tempo diante da bela narrativa de Barreto sobre o Rio de Janeiro. A percepção de Lima acerca da realidade fluminense possui ares de profecia, como na crônica “O nosso esporte” (adivinhe qual!), apresenta um olhar atento ao lado cultural urbano (“Sobre o carnaval”, “Amor, cinema e telefone”, “Bailes e divertimentos suburbanos”) e cenas urbanas pouco percebidas (“Os enterros de Inhaúma”, “A revolta do mar”, “O trem de subúrbios”, “A estação”).

Divulgação
mundo livro 1

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Atenção seja dada ao texto “A polianteia dos burocratas”, na qual Barreto trata do que ele chama de “feminismo burocrático”, crônica claramente crítica quanto à presença da mulher no funcionalismo público, tudo porque ele via tal ação como mero “feminismo de fachada” (uma das mulheres diz que sua grande aspiração seria não ter outra mulher como chefe). Em outro texto, Barreto afirma ser um “andarilho de vocação”. Caminhar ao lado dele no Rio de Janeiro daquela época, eis uma experiência nostálgica frente aos tiros e tensões nas ruas cariocas de hoje.

Vários, “Arquivos de correspondências: carta e vida literária de escritores do RN” (2017, Edufrn, 182 p.)
Em mais uma investida do Núcleo Câmara Cascudo de Estudos Norte-rio-grandenses, os profs. Humberto Hermenegildo e José Luiz Ferreira, ambos da UFRN, organizam um volume dedicado à epistolografia potiguar. O (sub)gênero da carta vem sendo estudado com mais afinco nas últimas décadas, provavelmente devido à dinâmica entre autores em tempos bem distantes da internet (e antes que as cartas se autodestruam!). O Modernismo brasileiro – incluindo o potiguar – foi moldado também, ainda que parcialmente, na troca mútua de missivas. Corroborando tal tese, surgem artigos de Humberto Hermenegildo (“O Modernismo como memória nas cartas trocadas entre Câmara Cascudo e Joaquim Inojosa”) e de Edna Maria Rangel (UFRN), tratando do autor de “Alma patrícia” com o criador de “Macunaíma” (“Câmara Cascudo e Mário de Andrade nos anos 30: desafios da política e da pesquisa sob tensão”).

Divulgação
mundo livro 2

mundo livro 2


Já Maria Suely da Costa (UEPB) e Wellington Medeiros (UERN), no texto “Poema-carta: sob um contrato do gênero”, afirmam que a carta foi “Usada por longo período da história humana como fonte, não apenas, de documentação, mas como recurso usual de comunicação”. Nos 08 capítulos, há ainda artigos sobre Zila Mamede e suas cartas a Drummond, sobre o poeta açuense João Lins Caldas e sobre o ainda obscuro acariense José Gonçalves Pires de Medeiros. São notícias de um mundo no qual as pessoas se entendiam, mesmo à distância. Hoje, por vezes, nem frente a frente o diálogo se faz possível. 

http://www.tribunadonorte.com.brnte:

 

PRF começa a usar aparelho que mede transparência de películas de carros no RN

Publicado: 13:22:00 - 05/11/2021

A Polícia Rodoviária Federal (PRF) tem um novo instrumento para a realização de fiscalizações no Rio Grande do Norte. É o luxímetro, equipamento que mede o índice de transparência das películas nos vidros dos carros, que começou a ser utilizado no início desta semana. 

Divulgação

Até então, a corporação tinha a intenção de fazer esse tipo de fiscalização, mas não podia, porque faltava o equipamento. 
 
De acordo com o policial Bruno Duarte, a Resolução 254 do Contran estabelece o índice de transparência para cada vidro do veículo. E os motoristas flagrados acima dos limites deverão ser multados.

Limites

Para-brisa: mínimo de 75% de transparência. 
Nos vidros dianteiros: no mínimo 70% de transparência. 
Vidros traseiros: no mínimo 28% de transparência.

“A multa para quem infringe esse tipo de resolução é de natureza grave, que acarreta 5 pontos na carteira e uma multa de R$ 195,23. Além disso, tem a medida administrativa em que o condutor é obrigado a retirar as películas para prosseguir viagem”, afirmou o policial Bruno.

Até o momento, a corporação só conta com um luxímetro para todo o estado, mas o processo para aquisição de mais aparelhos já está em andamento, segundo a PRF.
 
Fonte:  http://www.tribunadonorte.com.br
 
 

 Pode ser uma imagem de 2 pessoas e texto que diz ""A estrada é sua, e somente sua. Outros podem andar ao seu lado, mas ninguém pode andar por você." Cora Coralina"

RESTAM POUCOS EXEMPLARES - Etelvina Antunes é irmã de três escritores: Juvenal Antunes (expoente da cultura de dois estados: RN e AC), Ezequiel Antunes e Magdalena Pereira, mas, só teve seu livro “Violetas” (poesias) publicado postumamente. Uma bela edição, com introdução biográfica de Wandyr Villar e com farta iconografia. Pedidos aqui.

Wandyr Villar

 Pode ser uma imagem de livro e texto que diz "Etelvina Antunes Violetas AZYMUTH AZYMUTH atal/RN"

 

Recolho-me quando a fala faz sangrar
abrigo-me no silêncio reparador
restauro-me no perdão
e retorno ...
retorno leve já com as feridas cicatrizadas.
 
Desconheço autoria da imagem
 
 Pode ser uma imagem em preto e branco de uma ou mais pessoas e rosa
 
16 h 
📖 Na Revista da Academia Norte-Rio-Grandense de Letras, No. 68, Jul-Set 2021, CÂMARA CASCUDO EM TRÊS DIMENSÕES, através dos artigos dos acadêmicos Vicente Serejo, Humberto Hermenegildo de Araújo e do pesquisador Francisco Firmino Sales Neto.
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✨Cada um deles aborda um aspecto da obra cascudiana a partir do olhar apurado do seu autor: "Câmara Cascudo e Leal de Souza nas páginas do 'Bosque Sagrado'" (Vicente Serejo), "A Alma Potiguar: Terra Natal" (Humberto Hermengildo) e "Os 80 anos da Sociedade Brasileira de Folclore" (Sales Neto).
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▶️ A Revista da ANL tem distribuição gratuita e pode ser retirada na sede da Academia (Rua Mipibu, 443, Petrópolis, Natal/RN, Fone: (84) 3221-1143) de segunda a sexta, das 8h às 13h.
 
 Pode ser uma ilustração de uma ou mais pessoas, pessoas em pé e texto que diz "ML REVISTA DA ACADEMIA NORTE RIO GRANDENSE DE LETRAS 2021 NO68 68 -JULESET JUL SET CÂMARA CASCUDO EM TRÊS DIMENSÕES ARTIGOS, ENSAIOS. CONTOSE POEMAS"

 

quinta-feira, 4 de novembro de 2021

 Pode ser uma imagem de uma ou mais pessoas, ao ar livre e texto que diz "A gente vai deixando de procurar, vai deixando de sentir falta, vai deixando de querer saber notícias, e quando vê, já não sente mais nada. Lindas imagens"

Surge mais um avião com pintura do Brasil para a frota da Azul Linhas Aéreas

 Murilo Basseto

Ex-volante da Seleção Brasileira reconhece que seu maior gol foi entregar vida a Jesus

Depois de passar por algumas dificuldades nos EUA, Emerson conta como ouviu a voz de Deus.

Fonte: Guiame, Cris BeloniAtualizado: quinta-feira, 4 de novembro de 2021 12:18
 
 
 Ex-jogador de futebol Emerson. (Foto: Reprodução/Instagram)
 Ex-jogador de futebol Emerson. (Foto: Reprodução/Instagram)
 
 

O jogador de futebol, Emerson, ex-volante da Seleção Brasileira e capitão na copa mundial de 2002, atualmente frequenta a Igreja Batista Lagoinha de Orlando, nos EUA, com sua esposa Aline, onde compartilhou seu testemunho na última terça-feira (02). 

O casal falou sobre um tempo de dificuldades que enfrentou, quando as portas estavam se fechando e parecia que nada mais dava certo. Os dois se questionaram: “Será que estamos orando para Deus fazer a vontade Ele?”, compartilhou a esposa. 

“Parecia que a ‘bola’ era pesada demais, a gente chutava e ela não saía do lugar”, disse Emerson ao se referir à vida na época. 

O casal disse que fez um jejum de sete dias com o propósito de “ouvir a voz de Deus” e com a convicção de que a resposta viria. Eles estavam na casa de amigos, em Orlando, onde oraram juntos. 

A resposta chegou no dia seguinte, pela manhã, durante um culto. “Deus usou o pastor de uma forma sobrenatural. O tema era ‘Abra as Portas’ e nossas portas estavam fechadas. Deus tirou todas as dúvidas dos nossos corações”, disse Aline.

“Eu estava me dividindo entre Deus e as coisas do mundo”

Segundo o jogador, Deus disse claramente a ele que não era falta de oração. “Deus mostrou que eu estava me dividindo entre Ele e as coisas do mundo e colocando os meus projetos na frente”, contou.

“Eu entendi o que estava acontecendo. Peguei a Bíblia e comecei a orar. Deus disse: ‘Calma, estou cuidando de tudo. Fique tranquilo. Eu quero algo mais de você, mas não será através dos seus projetos’. Deus disse que iria me capacitar para algo”, lembrou. 

Emerson conta que depois disso, as coisas começaram a se desenrolar. O visto do casal para ficar nos EUA foi liberado. E as demais coisas começaram a acontecer.

“Deixo-lhes a paz; a minha paz lhes dou. Não a dou como o mundo a dá. Não se perturbem os seus corações, nem tenham medo, [João 14.27]”, leu e reforçou: “Coloque as coisas de Deus em primeiro lugar e Ele cuidará da sua vida”, concluiu.

Emerson passou por grandes clubes no Brasil, como Grêmio, Bayer Leverkusen, Roma, Juventus, Real Madrid, Milan e Santos. Participou da Copa do Mundo de 2006, sua última competição com a Seleção Brasileira e encerrou sua carreira de jogador em 2009. Atualmente, ele, a esposa e as filhas moram nos EUA e dedicam suas vidas a Deus.



 
 
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quarta-feira, 3 de novembro de 2021

 


OXENTE! SOU NORDESTINO
Da caatinga sou vaqueiro,
Eu não largo meu torrão
Meu paletó é gibão,
No cavalo sou boiadeiro
Que galopa no tabuleiro
Era sonho de menino
Ser vaqueiro nordestino,
Se benzer sem temer nada
Muita fé na cavalgada
Deus cumpriu o meu destino.
A carroça tem rangido
Um quintal feito de talo
Um chocalho sem badalo,
Menino tem apelido
Ferro à brasa aquecido,
O velho pilão num canto
Oratório com muito santo,
Todos feitos de madeira
Uma pá e uma peneira
Fogo fátuo e espanto.
Da sombra do juazeiro
Do cuscuz e da coalhada
Do mugido da boiada,
Da galinha no terreiro
Da matuta no barreiro,
Da batida do pilão
Da noite de São João,
Menino danado traquino
Prova que é nordestino
Nesse meu velho sertão.
 
Marcos Calaça é poeta e cordelista
 


 Pode ser uma imagem de uma ou mais pessoas e texto que diz "o OTIMISTA É UM TOLO. o PESSIMISTA, UM CHиTO. BOM MESMO É SER UM REALISTA ESPERANÇOSO. -Ariano Suassuna Oficina Alma"

 

Orlando Barcelos Guarize 

Artista internacional vai restaurar estação ferroviária histórica no interior do RN

 02/11/2021

Por Beatriz Leão

O artista visual, Rasmussen Ximenes, mais conhecido como Mocó e sua esposa Karla Ximenes iniciaram um projeto desafiador de reconstruir e revitalizar a estação ferroviária Démetrio Lemos, no município de Antônio Martins, no Alto Oeste potiguar. De acordo com o artista, a estação a princípio se tornará um cinema e terá salas para oficinas de bordados e outras artes. 

ESTAÇÃO

A estação foi inaugurada em 1949 para escoar a produção do ciclo do algodão mocó e ligava Mossoró aos municípios do alto oeste. Porém, a estação Demétrio Torres parou de funcionar, em 1994, devido a extinção da RRFSA companhia estatal de estrada de ferro  e desde então encontra-se abandonada.

Com a desativação do local a linha do trem foi retirada e janelas, portas e alguns materiais foram saqueados. Tempos depois a estrutura foi ficando paulatinamente desgastada e o local que antes simbolizava crescimento econômico se tornou uma estrutura esquecida com muito lixo, cupim e até fezes humanas.

Devido ao descaso do poder público e o desinteresse por parte da população de Antônio Martins, o artista visual, Mocó, decidiu dar vida ao local e iniciou uma reforma, em junho de 2020, com recursos próprios e sem nenhum auxílio financeiro do poder público. No entanto, as obras foram interrompidas por conta da pandemia de Covid-19 e só foram retomadas recentemente.

REFORMA

Segundo Mocó, inicialmente foi feito uma limpeza no local com caminhão Pipa para tirar toda a sujeira. O artista informou que ''a população inteira começou a assistir a cena pela janela, ninguém quis ajudar, ninguém deu a mão, mas eu e Karla (esposa), resolveu dar esse exemplo de chegar lá e colocar a mão na massa'', disse ele.

Até o momento foram realizados os serviços de topografia do terreno e um sistema de saneamento recente. Além disso, também foi colocado telha na casa do agente ferroviário situado ao lado da estação. 

Como mencionado na matéria, a ideia é construir um cinema para a população, porém se houver potencial turístico o casal cogita em usar o espaço como um museu de artes e construir algumas unidades que sirvam de hospedagem para os visitantes. Essas unidades teriam como mão de obra os próprios moradores de Antônio Martins, muitos inclusive já trabalharam como camareiros em São Paulo. 

QUEM É MOCÓ

Mocó é artista visual, natural de Currais Novos-RN, e atualmente mora em São Francisco, no estado da California (EUA). Ele desenhava em qualquer lugar.

Em sua cidade Natal ganhou os apelidos de Mussinho e de Mocó, mas optou por adotar o último como símbolo de sua terra. Já em São Francisco instalou um grande armazém que pertenceu às forças armadas norte-americanas,o espaço é chamado “Mocotopia” que seria o mundo ideal a partir da sua arte, sua utopia.

Para conhecer mais do trabalho dele é só acessar o instagram @mocotopia.

de  https://96fm.com.br

Descubra se o limão faz mal ao fígado

Essa fruta, de sabor ácido, é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. Por isso ela é aliada da saúde e do bem-estar. O limão é boa fonte de fibras e vitamina C, além de conter outras vitaminas (tiamina, riboflavina) e minerais (fósforo, silício, cálcio e ferro).Grande parte dos seus benefícios estão vinculados a uma substância presente na casca, chamada d-limoneno (rica em flavonoides). Esses flavonoides possuem ação antioxidante que previne a ação dos radicais livres.

 

 Foto: ilustrativa / reprodução internet / O limão é capaz de limpar todo o organismo, facilitando o trabalho do fígado

 

Foto: ilustrativa / reprodução internet / O limão é capaz de limpar todo o organismo, facilitando o trabalho do fígado

O limão é uma das frutas mais consumidas do planeta e a lista de bens que ele traz para à saúde é bastante vasta. Mas será que o fígado é também beneficiado quando o alimento é aderido à dieta? Será que o limão faz mal ao fígado?

A verdade é que existem muitos hábitos alimentares que diminuem a eficácia do trabalho desse órgão e acabam dando espaço para o desenvolvimento de diversas doenças. Descubra se o limão é uma delas.

Saiba que o limão é um dos alimentos que é “amigo” do fígado. Ele é uma excelente fruta capaz de limpar todo o organismo, facilitando o trabalho do órgão. O alimento ainda é rico em antioxidantes, vitamina C e em minerais como potássio, magnésio, cálcio e fósforo. O limão também ajuda a produzir mais enzimas, o que contribui para uma boa digestão dos alimentos e ainda fornece mais energia.

E do ponto de vista energético, o limão, além de beneficiar o fígado, também faz bem para a vesícula bilar, olhos, ombros, joelhos, tendões, unhas, ovários, trompas, útero e até mesmo a vagina. O limão também contribui para o aumento da alcalinidade do corpo e anula toxinas e resíduos do organismo.

O consumo diário da fruta ajuda a potencializar a capacidade que o fígado tem de se regenerar, reativando a harmonia metabólica do organismo.

Água com limão para desintoxicar o fígado

Beber diariamente um copo de água com limão já é algo conhecido na medicina alternativa como algo extremamente benéfico para à saúde. E além de ajudar a aumentar a imunidade, emagrecer, ajudar na digestão, entre tantas outras ações, a água com limão também faz bem para o fígado.

Consumir um copo de água natural com o sumo de meio limão espremido, em jejum, ainda ajuda a impulsionar a limpeza hepática, intestinal, livra o organismo das toxinas e ainda ativa o sistema digestivo. Isso funciona porque o limão é uma das melhores frutas alcalinas que existe. Ele também equilibra o pH do corpo, ajudando a prevenir muitas doenças. É importante usar nesse remédio caseiro sempre o suco do limão in natura, e nunca utilizar os engarrafados ou de pó.

O órgão responsável por filtrar as toxinas presentes no sangue é o fígado. E quando é oferecido para ele uma fonte natural de antioxidantes e vitamina C, suas funções não apenas são potencializadas, como também são protegidas.

Limão limpa o intestino

Os nutrientes são melhor absorvidos depois do consumo do limão, pois a fruta ajuda a limpar o intestino. Isso também faz com que os nutrientes cheguem até à corrente sanguínea sem elementos nocivos, livrando o fígado da obrigação de depurar esses agentes maléficos.

Limão combate gordura no fígado

E é essa água com limão que também vai ajudar no tratamento de quem sofre de gordura no fígado. Começar o dia já ingerindo a receita ajuda a eliminar o excesso de gordura, de açúcares e a desinflamar o órgão.

Contraindicação da água com limão

Caso você sofra de cálculos biliares, evite a ingestão de água com limão. Com a intenção de melhorar a digestão, a fruta aumenta a produção da bílis, mas o grande problema é que o excesso de bílis pode levar a uma drenagem excessiva, aumentando a possibilidade da formação de cálculos.

Apesar de trazer tantos benefícios para o sistema digestório, o limão em excesso pode causar acidez no estômago. Observe sempre se o consumo da fruta está causando mal estar ou desconforto, como azia ou refluxo. Se isso acontecer, procure diluí-lo com um pouco mais de água.

Agentes que prejudicam o fígado

A má alimentação é uma das principais causas de problemas no fígado. Evite o consumo de comidas muito gordurosas, frituras, açúcar e alimentos muito industrializados.

O álcool também é um componente que pode prejudicar a saúde do órgão, podendo ocasionar sérios problemas, como fígado gorduroso, cirrose e até mesmo o câncer. O consumo excessivo de medicamentos, como aqueles que tratam o colesterol ou o acetaminofeno analgésico (Tylenol), podem causar sérios danos ao fígado.

O excesso de peso também pode ser um dos agravantes da gordura no fígado. Além de uma alimentação saudável e equilibrada, pratique exercícios físicos diariamente.

Alimentos que beneficiam o fígado

Além do limão, existem outros ingredientes naturais que podem ajudar a tratar e a fortalecer o fígado. “Você tem que ter uma dieta rica em selênio, betacaroteno, resveratrol, vitamina C e E. Você pode achar isso em vegetais coloridos, alface, tomate, cenoura, berinjela, palmito (…), couve, brócolis, espinafre, alho, cebola, que também são anti-inflamatórios”, alerta o especialista Dayan Siebra.

Com TopBuzz

 

Estevam Melo está se sentindo apaixonado em Galeria Fernando Chiriboga.

A arte contemporânea do nosso estado.
 
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Imagem: Caminho do Otimismo


 

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Meus mortos vivos nunca apodreceram...

Caldas

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segunda-feira, 1 de novembro de 2021

Assu RN na década de 60

Mossoró em 1956 e 1967 ( Colorido )

Loucura ou amor?


É loucura?! Talvez seja loucura
Amar-te assim apaixonadamente!
Todo delírio é mal que nos tortura,
Toda paixão consome lentamente...

Se está longe, minh'alma te procura
Num anseio febril e persistente,
E se estás ao meu lado, esta ventura
Receio que me fuja de repente!

Não luto, não me queixo, não resisto...
Estranha força de atração veloz
Me incita sempre para mais te amar!

É loucura ou amor? Não cuido disto.
Quero viver ouvindo a tua voz,
Quero morrer fitando o teu olhar!

Etelvina, Antunes, poetisa cearamirinense
(Introdução Wandir Vilar, Azymuth, Natal, 2016)
 

 

 João Pessoa/PB

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Incrível Natureza

A verdadeira arte está nos olhos de quem observa 🦜

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PELO DIA DA CONSCIÊNCIA NEGRA Se Guilherme de Almeida escreveu 'Raça', em 1925, uma obra literária “que tem como tema a gênese da na...