Hino a Assu

Ranchinho de paia por Gonzagão

Canção do assuense Francisco Elion Caldas Nobre, artisticamente chamado Chico Elion.

(Fernando Caldas)

Olhar Independente | Documentário "Carnaubais: Nossa Gente, Nossa História"

Carnaubais então distrito de Assu, antes denominada Posso da Lavagem e Santa Luzia. Fora emancipada através da Lei nº 2.927, de autoria do deputado estadual Olavo Lacerda Montenegro, de 18 de setembro de 1963. Foi Antônio Pereira de Albuquerque, o seu primeiro habitante seguido de Abel Alberto da Fonseca que deu início as primeiras construções de casas naquela localidade, com a participação da igreja (Paróquia de Assu) na pessoa de Monsenhor Honório.

Fernando Caldas

AS HORAS

Poema/canção da poetisa assuense Anna Lima, musicado e interpretado pelo seu neto Bernardo Celestino. (Fernando Caldas).

Na leda infância descuidosa e mansa

Como o risonho alvorecer de um dia

Era o meu sonho róseo da criança

- A ventura e a alegria.

 

Depois, quando te vi, astro formoso

Do céu do meu viver, boiando à flor,

Tive o meu sonho, ardente e esplendoroso

- A esperança e o amor.

 

E agora, que deixas-te me e partiste,

Nesta deserta e fria soledade,

Eu tenho um sonho, sempre negro e triste:

- A dúvida e a saudade.

 

(Ana Lima 1882/1918, uma das maiores vozes da poesia do Assu e, porque não dizer do Rio Grande do Norte. Seus sonetos são amorosos, ternos. Seu livro de estreia intitulado Verbenas, fora reeditado pela editora Azimute de Wandir Vilar. Tenho aqui uma edição daquela bela antologia).

 Fernando Caldas

Fotografia do Blog: https://assunapontadalingua.blogspot.com/

Fernando Caldas

Fotografia do Blog: https://assunapontadalingua.blogspot.com/

Assu, minha terra natal querida, u dos municípios brasileiros da maior importância em vários aspectos. Na poesia, principalmente. Tem poetas de calibre nacional. A coletânea intitulada 'Trovadores do Brasil", Francisco Augusto Caldas de Amorim se destaca com essas joias de trovinhas: Vejamos para o nosso deleite:

Fernando Caldas

Nariz entupido: as comidas que ajudam a respirar melhor -e o que não comer

Colaboração para o VivaBem

05/01/2024 04h0

Imagem: Getty Images

A congestão nasal, conhecida como nariz entupido, acontece por um inchaço na mucosa nasal que deixa o nariz obstruído internamente. É um sintoma frequente de quadros de gripe, resfriado, rinite, sinusite e alergias alimentares, mas também pode surgir por causa de fatores externos, como exposição à poluição, mudanças climáticas bruscas ou traumatismo. Em alguns casos, ocorre por alterações anatômicas no nariz, como o desvio de septo.

Quando há acúmulo de muco, a dificuldade de respirar aumenta ainda mais. O bom é que, em geral, é um incômodo passageiro, que melhora rapidamente.

Se o desconforto persistir ou a pessoa sentir dor na face, muita secreção, tosse, febre alta ou sangramento, é importante procurar um médico.

Uma forma de amenizar a congestão nasal é escolher os alimentos adequados.

A seguir, veja quais alimentos podem diminuir a congestão nasal e quais devem ser evitados ou consumidos com bastante moderação.

Coloque no prato

Imagem: iStock

Grãos e sementes

Castanhas, sementes de linhaça e de girassol contêm flavonoides. Essa substância tem efeito anti-inflamatório e é também emoliente, ou seja, ajuda a amolecer as mucosas e contribui para diminuir a sensação de entupimento nasal.

Imagem: Getty Images

Canja de galinha

A canja de galinha possui o aminoácido cisteína, que atua como anti-inflamatório e acelera a fluidificação do muco aliviando a congestão nasal. Além disso, o vapor das sopas e as altas temperaturas aquecem e umidificam a mucosa nasal, levando a uma resposta fisiológica do corpo, com consequente descongestionamento do nariz.

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Alho e cebola

Esses alimentos que são usados como temperos contêm substâncias que combatem infecções por bactérias, vírus e fungos. Isso ocorre devido a um componente chamado alicina que ajuda a diluir o muco e bloqueia as vias respiratórias e também reduz a inflamação da cavidade nasal.

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Abacaxi

O abacaxi possui bromelina, uma substância que reduz a inflamação e diminui a congestão das vias nasais. Além disso, o abacaxi possui bastante água, o que ajuda na hidratação e vitamina C, o que combate inflamações. Lembrando que a bromelina encontra-se principalmente no miolo da fruta.

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Gengibre

O consumo de gengibre diminui o sintoma devido as suas propriedades descongestionantes, que ajudam a limpar as vias respiratórias. Contém também substâncias anti-inflamatórias e por essa razão é um alimento que combate gripes e resfriados e alivia a congestão nasal causada por esses problemas de saúde.

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Bebidas alcoólicas

O consumo de bebidas alcoólicas causa vasodilatação e obstrução nasal. A mucosa nasal é repleta de vasos sanguíneos, cuja função é aquecer o ar. Se esses vasos são dilatados, o nariz entope. É muito comum algumas pessoas se queixarem de nariz entupido após as bebidas alcoólicas, sobretudo após tomar vinho. E também há pessoas que são alérgicas a alguns componentes de algumas bebidas, como cerveja e vinho, o que aumenta ainda mais o desconforto nasal.

Imagem: iStock

Alimentos industrializados

Consumir fast-food, enlatados e embutidos pode piorar os quadros alérgicos e causar a congestão, pois esses alimentos contêm nitritos, sulfitos, conservantes e corantes. Esses componentes pioram os quadros alérgicos e os problemas respiratórios. Por isso, é importante consumir com moderação.

Fontes: Hugo Fraga Barbosa Leite, otorrinolaringologista e professor da disciplina de Otorrinolaringologia da Unirio (Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro); Marcelo Mello, otorrinolaringologista do Hospital CEMA; Karla Palma Portes, otorrinolaringologista e coordenadora do curso de Medicina da Uninove (Campus - Mauá) e Clarice Naya Loures, otorrinolaringologista do Hospital Santa Cruz.

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ACEITA UM BENZIMENTO?

Benzimento...

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo, amém.

Peço que corte de ti todas as dores, que desate todos os nós, que sejam rompidos todos os negativos elos.

Peço aos Seres de Luz,

que bendigam teu caminho

que se quebrem todos espinhos, que seja florido teu caminhar. Peço aos Anjos Guardiões, que com suas asas abertas,

espalhem felicidade

por todo seu coração,

e que seu ser, centelha divina possa sempre colher

todas as bênçãos de paz,

que em tua alma couber.

Peço ao Pai Criador que com seu Sagrado Manto te cubra e proteja

para seguir sempre em frente sem pesos carregar.

Peço a Jesus Cristo

que saúde não te falte,

que sua mesa seja farta

que prosperidade seja sempre lugar comum em tua casa.

Assim seja!!!

Amém

Do Blog:

Bravo Zagalo. Um exemplo de patriotismo. Encantou-se, foi brilhar lá no céu! É como diz o velho dito popular: "Morre o homem, fica a fama! O Brasil te agradece, Zagalo. Você está nas páginas da história, imortalizou-se.

TABACARIA

Não sou nada.
Nunca serei nada.
Não posso querer ser nada.
À parte isso, tenho em mim todos os sonhos do mundo.
Janelas do meu quarto,
Do meu quarto de um dos milhões do mundo.
que ninguém sabe quem é
(E se soubessem quem é, o que saberiam?),
Dais para o mistério de uma rua cruzada constantemente por gente,
Para uma rua inacessível a todos os pensamentos,
Real, impossivelmente real, certa, desconhecidamente certa,
Com o mistério das coisas por baixo das pedras e dos seres,
Com a morte a por umidade nas paredes
e cabelos brancos nos homens,
Com o Destino a conduzir a carroça de tudo pela estrada de nada.
Estou hoje vencido, como se soubesse a verdade.
Estou hoje lúcido, como se estivesse para morrer,
E não tivesse mais irmandade com as coisas
Senão uma despedida, tornando-se esta casa e este lado da rua
A fileira de carruagens de um comboio, e uma partida apitada
De dentro da minha cabeça,
E uma sacudidela dos meus nervos e um ranger de ossos na ida.
Estou hoje perplexo, como quem pensou e achou e esqueceu.
Estou hoje dividido entre a lealdade que devo
À Tabacaria do outro lado da rua, como coisa real por fora,
E à sensação de que tudo é sonho, como coisa real por dentro.
Falhei em tudo.
Como não fiz propósito nenhum, talvez tudo fosse nada.
A aprendizagem que me deram,
Desci dela pela janela das traseiras da casa.